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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 6 v+ g; H4 _3 ~" M# N* i
0 t& D" E6 m D& S+ A A皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 - [9 o( {: X# X5 c! y6 V9 R
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改善额头皱纹问题如下：6 @- I% x( k/ [: R1 X4 s+ o1 s
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：0 V1 ~) U1 P8 x6 f4 o/ H7 d6 j( s
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。$ K& \: n8 T' ]8 J; z
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。( G6 U$ Z' A4 P" |2 g. y
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
+ Z7 h: Y3 `' c8 ?8 s 什么食物让我们易长皱纹?% v3 \- w, }9 B& ^* t; Z9 k# J8 B
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
( x9 d( [( K8 }4 ]+ o; |让烹调方法来应对这些食物：+ T( E6 S% w, J# Q& V) c8 l
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。& @3 }6 o) F u P6 v- d
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
# R1 M1 Y, V: G. M1 V1 ~' J9 R 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
7 @* M, `. C* y4 _5 G: S 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
' ~7 ~% Q- I, \/ J 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。5 F0 K$ }# l5 H' w9 ~/ Z/ J
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
# F1 ?4 l( Q- R3 M/ {$ q 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。( b4 K7 Y* O. q' t4 k( Q6 O
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。& Q% l* C6 C; w7 K8 H# e
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
8 C( \" E, m4 d. B& R6 K/ c- i 草莓：切片贴面效果好。
$ n4 g/ R: c% f! l. U 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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